从第四个月的怀孕，孕妇，食物随着胃肠道的时间延长。时常数接受调节血液激素。黄体酮慢慢胃和肠，延长时间;Motilin相反，它使胃肠道运动速度 - 通过缩短时间。妊娠血清孕酮增加了近80倍的比肉体素的含量下降了近80倍，导致胃肠运动速度慢，长时间的食物通过胃，自然容易易于便秘。除了血液的激素变化其他因素：肿胀子宫肌肉压缩排便;骨盆楼肌腱由于妊娠或胎儿常规，子宫压缩削弱直肠;对于引起疼痛的肛肠疾病（如痔疮）。
　　此外，便秘，孕妇，也腹痛，缺乏运动，令人担忧的强迫排便影响胎儿，饮食差，压力因素，睡眠质量等相关的身体差异，如果这些因素结合，就会考虑后果导致会发生严重！因此，30％至50％的孕妇将具有痔。
　　缓解便秘五食谱
　　公告板便秘，提高的最佳方式是从生活中努力，通过自己的努力来克服，而不是解决药物。例如：生活法则，食物和水和更多纤维在您的饮食中，定期运动，保持肠果习惯，这些是缓解便秘的好方法。具体来说，它是：
　　1.正常吃三餐一天
　　特别是，必须吃早餐，避免禁食，多吃含纤维的食物，如糙米，小麦胚芽，全麦面包，牛奶和新鲜蔬菜，新鲜水果，试着吃辛辣食物刺激，喝少苏打水。
　　2.增加更多的水
　　水体如补充，便秘会增加，所以喝一天至少1000毫升水。由于缺水，他们不能形成粪便，凳子太小，不能刺激直肠收缩，无意生产它。因此，添加水是缓解便秘的重要途径。
　　3.避免忍受排便
　　，它打算去厕所排便。由于在体内积累的粪便很长一段时间，不但造成排便不易，也会影响食欲。它建议孕妇有便秘的毛病冷开水或牛奶，每天喝，以刺激肠蠕动，或立即早晨喝一杯凉开水或一杯牛奶后，这是一个很好的方式来帮助排便。
　　4.养成每日定时排便的习惯
　　排便后最佳的早餐，阅读书报，应养成“专心”良好的排便习惯不要排便。
　　5.充足的睡眠，经常活动
　　更多活动能增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足，心情，缓解压力等都是不错的方式来缓解便秘。
　　在孕妇的情况下，便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用泻药，但关键要解决上述问题是要建立良好的生活习惯。
　　便秘可分为有机便秘和功能性便秘两种。缺乏多功能便秘排便动力（如腹部或提肛肌肉无力），结肠痉挛，进食过少，缺乏水，缺乏食物的纤维素，直肠排便反射迟钝或消失，导致没有定时排便习惯，其他原因。有机便秘多个部分阻塞（例如，粘连），巨结肠，外压缩肠肠疾病，肛门直肠障碍（例如痔疮）等引起的。
　　妊娠后，减少胃酸分泌，降低胃肠道平滑肌张力，运动性，而且由于减弱腹部肌肉张力，提高的大肠的吸水率，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘型肠功能性便秘。
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