不少的代孕发现在自己后总是爱睡觉，总是不知不觉就睡着了，代孕嗜睡是什么原因，为什么会出现代孕嗜睡的情况，代孕嗜睡怎么办，嗜睡有什么坏处吗？

　　

　　女性代孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。尤其是代孕初期，常常感觉精神状态不好，动不动就想睡觉。代孕初期，代孕嗜睡是正常现象。那么，代孕嗜睡排卵前一天同房中了 究竟是怎么回事呢，是什么原因导致代孕嗜睡的呢？

　　代孕嗜睡的原因，可能和代孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，代孕的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。

　　除此之外，代孕初期，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪。

　　代孕嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到代孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。如果嗜睡症状严重或是到了还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。

　　代孕多久会嗜睡，每个代孕的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16—18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到代孕3个月。

　　一般来说，代孕后女性容易感到疲倦、想睡觉，并且睡眠时间增加。白天一定需要睡午觉，否则就会打哈欠，或打瞌睡。这些都是代孕后的症状之一，代孕嗜睡是一种正常现象。

　　足够的睡眠对代孕十分重要，所以，代孕代孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。代孕白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状。

　　代孕嗜睡的时间并不会持续太久，通常进入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就会缓解。

　　代孕初期，大部分代孕都会出现乳房胀痛，恶心厌食，清晨起床后出现频繁呕吐症状，同时还会出现头晕、疲倦、嗜睡等现象，这些都是代孕初期的表现。

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　　代孕睡醒之后头晕，可能与贫血有关，建议多吃一些补血的食补卵子最有效15种食物物，比如红枣生花生还有动物肝脏之类的，平时注意少食多餐。

　　代孕后，代孕容易感到疲惫，乏力，想睡觉。当代孕倍感疲倦时，不妨小睡片刻，但是睡觉的时间最好控制在1个小时左右。代孕嗜睡严重怎么办？可以通过以下的方法来缓解。

　　1、多些小睡

　　困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。代孕疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，缓解疲劳，充足体力，少量多餐，维持血糖一定浓度。

　　2、良好的休息空间

　　良好的睡眠环境能让人更轻松地入睡。代代孕间，体温上升，代孕可能会觉得比平常更热，那么，要让房间保持凉爽，这样更有利于睡眠。

　　3、放弃坏习惯

　　养成规律的作息时间，该休息就休息，切勿熬夜影响休息。睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，放松自己的思想，这样睡眠质量才能得到提高。

　　4、睡前运动

　　只要运动时间正确，运动量也合适，代代孕间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。

　　5、饮食调理

　　代孕出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都是不能喝的。