叶酸作为一种水溶性维生素，对人体生长发育发挥着重要作用，但是人体自身不能合成，必须从外界摄入，孕妇缺乏叶酸会导致胎儿出生缺陷，孕妇自身也会出现很多不良症状，现代医学已深圳代妈_温州代孕产子经证明，导致胎儿神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。绝大多数孕妈妈都会在孕前三个月就开始提前补充叶酸，但是，有些意外怀孕的准妈妈并不知道自己怀孕了，为没有及时地补充叶酸而担忧，其实在发现怀孕的初期及时补充仍然有用，孕妈妈们不必过于担心，今天为孕妈妈们介绍桂花冰糖炖燕窝，让它和叶酸一起助深圳代妈_温州代孕产子你好孕！ 燕窝中含有微量元素、胶原蛋白和维生素类营养素，孕妇在怀孕期间适量的吃燕窝可以提高自身的抗病能力，预防病原微生物的感染性疾病，燕窝中的营养素还有助于宝宝神经系统的发育，对于提高宝宝的智力也是有一定作用的。不过孕妇在怀孕期间并不能够过度滋补，如果过度滋补反而会对宝宝的发

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育不利。 材料深圳代妈_温州代孕产子： 燕窝1盏、冰糖适量、桂花适量。 做法： 1、燕窝用清水提泡一个小时，洗净，换水继续泡4个小时，水都是凉水。 2、泡好的燕窝捞出，看看有没有燕毛，挑出后，撕成条备用。 3、将撕好条的燕窝、冰糖、桂花放入炖盅，加入浸泡燕窝的水。 4、放入蒸锅，蒸30-40分钟，即可关火。