说起来还真是尴尬，明明三急来了到处找厕所就已经够难堪了，可是往往是好容易找到了洗手间，却在离目的地越来越近时，越觉得憋不住了。

　　这种现象相信大家都已经注意到了，但是原因究竟是什么，却没有太多人去深究。今天咱们就透过现象看看本质。

　　

　　在我们憋尿时，是靠神经系统强行收缩括约肌来实现的。就算不靠近洗手间，憋的时间越长，也会越来越着急。但真实的感觉是马上就到洗手间了，却比之前更难忍受了。这其中的原因其实很简单，这是条件反射的作用。

　　说起条件反射，我们先举一个例子：在训练狗狗握手时，我们会先拿一点儿食物，经过反复地操作以后，狗狗看到食物，就会伸出前爪要跟人“握手”。而对人类的训练则是类似的：必须是到了洗手间以后才能解决三急，否则就得忍着。因此，我们从小到大都严格恪守着这一条规范，长此以往便形成了一种条件反射。在没有看到洗手间时，括约肌说什么也得紧紧收缩起来；而当眼睛看到了洗手间，将信号传输给大脑，长期以来的条件反射便发挥了强大的作用，于是括约肌收到信号，要开始发挥作用了！

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　　人类行为的还有很多都跟条件反射息息相关。比如一个小孩，因为生病去打针，打针时的疼痛让这个孩子无法忍受而开始大声哭泣。那么下一次这个孩子生病，到了医院还没开始打针，可能就会开始大哭了。再比如，学生长期在学校经过训练，听到上课铃声就会马上往教室的方向奔跑；我们在路边行走时，听到身后有喇叭声也会立刻躲避等等。

　　

　　条件反射的经典案例还有大家非常熟悉的“望梅止渴”。曹操率兵行军的途中，士兵们口渴万分却找不到任何水源。曹操察觉到这一情况后就传令说：前边有一片梅子林，树上结了很多果子，而梅子的酸甜正好可以解渴。他的士兵听到这个消息，纷纷流出了口水，于是士气大振，快速行向前方行进，最后找到了水源。

　　与之类似的还有我们汉语当中的部分成语所描述的现象，比如“杯弓蛇影”、“谈虎色变”等等。说句题外话，如果当年曹操的士兵们都没吃过梅子，从未有过吃了酸的东西就会促进唾液分泌的体验，结果可想而知。

　　条件反射是一种可以预见的行为，大脑在反射区与记忆进行了关联，这些行为是可以通过训练被纠正。那么当我们注意到这些可以预见的行为后，如果不主动去修正。大脑就会在过长时间的关联记忆后产生两种不良状态，造成不可预见的风险：

　　1. 刷卡式记忆：

　　当我们长时间习惯性做一个动作的时候，就会出现一种无意识的动作，这些行动都不需要大脑再下达指令了，直接把这个动作完成，事后连相关记忆都找不到。

　　

　　比如当我们早晨匆匆忙忙地上班，当走出小区门口的时候，觉得自己好像没有带手机，马上伸手摸着裤兜。最终发现手机是带了，可为什么总感觉没有进行相关装手机的动作了呢？

　　这样的行为在一些工厂出现的特别多，而很多工厂老板为了

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让员工形成一种习惯性的记忆方式，强迫其在短时间内完成一个很复杂的动作。长此以往，工厂的员工眼睛、手、大脑进入了强关联。只要眼睛看到对应的环境，双手会跳过相关思考的指令，直接进入了系统化的活动。这些行为就如我们看到印度小贩几秒钟可以组装一个外卖盒一样，只要在他经常工作环境中，你就是给他一张纸，都可以快速组装出来类似外卖盒的样子。

　　刷卡式记忆听起来虽然很奇妙，但也会对大脑有错误引导的，一旦养成不好的习惯想改掉都难了。顾名思义，刷卡来形容这种记忆就是说明动作很短，不容易察觉。如果年龄偏大的人，往往会认定自己是记忆衰减了，所以老忘事，其实有一部分健忘的行为也会形成刷卡记忆。所以我们针对一些无法回忆的身体的反应要引起重视。

　　2.上瘾的记忆：

　　关于上瘾很好解释，无法轻易地戒掉一种行为模式。上瘾其实并不是自己性格的缺陷，而是大脑中髓鞘质神经单位在作怪。很多人因行上瘾戒不掉而产生抑郁心理，对自己造成严重的伤害。

　　关于髓鞘质的记忆模式可以这样理解，髓鞘质内部的结构像树的年轮一样缠绕着。所以当大脑神

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经细胞运作过程产生电流的时候，经过髓鞘质内部就会转很多圈，不停刺激这段记忆。

　　髓鞘质是可以不断增厚的，而且又无法恢复原来状态，所以关于某些记忆段通过刻意练习可以形成好的记忆，比如阅读、背诵。当然不好的是经常重复坏习惯而上瘾就很麻烦了。

　　那么我们想解决这种不好的上瘾行为，唯一办法就是让电流快点出来，当大脑记忆一直在髓鞘质中的时候，我们可以刻意想象与此记忆对立面的行为，用于“恶心”它，使得记忆快速跳出来。

　　我们身体存在很多未知的记忆反射行为，今天咱们列举也只是其中一两种。村上春树曾经说过：“肉体才是人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”所以我们要尊重身体的灵魂，让它往正念方向前行，保持好身体的状态。