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  说起来还真是尴尬,明明三急来了到处找厕所就已经够难堪了,可是往往是好容易找到了洗手间,却在离目的地越来越近时,越觉得憋不住了。

  这种现象相信大家都已经注意到了,但是原因究竟是什么,却没有太多人去深究。今天咱们就透过现象看看本质。

  

  在我们憋尿时,是靠神经系统强行收缩括约肌来实现的。就算不靠近洗手间,憋的时间越长,也会越来越着急。但真实的感觉是马上就到洗手间了,却比之前更难忍受了。这其中的原因其实很简单,这是条件反射的作用。

  说起条件反射,我们先举一个例子:在训练狗狗握手时,我们会先拿一点儿食物,经过反复地操作以后,狗狗看到食物,就会伸出前爪要跟人“握手”。而对人类的训练则是类似的:必须是到了洗手间以后才能解决三急,否则就得忍着。因此,我们从小到大都严格恪守着这一条规范,长此以往便形成了一种条件反射。在没有看到洗手间时,括约肌说什么也得紧紧收缩起来;而当眼睛看到了洗手间,将信号传输给大脑,长期以来的条件反射便发挥了强大的作用,于是括约肌收到信号,要开始发挥作用了!

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  人类行为的还有很多都跟条件反射息息相关。比如一个小孩,因为生病去打针,打针时的疼痛让这个孩子无法忍受而开始大声哭泣。那么下一次这个孩子生病,到了医院还没开始打针,可能就会开始大哭了。再比如,学生长期在学校经过训练,听到上课铃声就会马上往教室的方向奔跑;我们在路边行走时,听到身后有喇叭声也会立刻躲避等等。

  

  条件反射的经典案例还有大家非常熟悉的“望梅止渴”。曹操率兵行军的途中,士兵们口渴万分却找不到任何水源。曹操察觉到这一情况后就传令说:前边有一片梅子林,树上结了很多果子,而梅子的酸甜正好可以解渴。他的士兵听到这个消息,纷纷流出了口水,于是士气大振,快速行向前方行进,最后找到了水源。

  与之类似的还有我们汉语当中的部分成语所描述的现象,比如“杯弓蛇影”、“谈虎色变”等等。说句题外话,如果当年曹操的士兵们都没吃过梅子,从未有过吃了酸的东西就会促进唾液分泌的体验,结果可想而知。

  条件反射是一种可以预见的行为,大脑在反射区与记忆进行了关联,这些行为是可以通过训练被纠正。那么当我们注意到这些可以预见的行为后,如果不主动去修正。大脑就会在过长时间的关联记忆后产生两种不良状态,造成不可预见的风险:

  1. 刷卡式记忆:

  当我们长时间习惯性做一个动作的时候,就会出现一种无意识的动作,这些行动都不需要大脑再下达指令了,直接把这个动作完成,事后连相关记忆都找不到。

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  比如当我们早晨匆匆忙忙地上班,当走出小区门口的时候,觉得自己好像没有带手机,马上伸手摸着裤兜。最终发现手机是带了,可为什么总感觉没有进行相关装手机的动作了呢?

  这样的行为在一些工厂出现的特别多,而很多工厂老板为了

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让员工形成一种习惯性的记忆方式,强迫其在短时间内完成一个很复杂的动作。长此以往,工厂的员工眼睛、手、大脑进入了强关联。只要眼睛看到对应的环境,双手会跳过相关思考的指令,直接进入了系统化的活动。这些行为就如我们看到印度小贩几秒钟可以组装一个外卖盒一样,只要在他经常工作环境中,你就是给他一张纸,都可以快速组装出来类似外卖盒的样子。

  刷卡式记忆听起来虽然很奇妙,但也会对大脑有错误引导的,一旦养成不好的习惯想改掉都难了。顾名思义,刷卡来形容这种记忆就是说明动作很短,不容易察觉。如果年龄偏大的人,往往会认定自己是记忆衰减了,所以老忘事,其实有一部分健忘的行为也会形成刷卡记忆。所以我们针对一些无法回忆的身体的反应要引起重视。

  2.上瘾的记忆:

  关于上瘾很好解释,无法轻易地戒掉一种行为模式。上瘾其实并不是自己性格的缺陷,而是大脑中髓鞘质神经单位在作怪。很多人因行上瘾戒不掉而产生抑郁心理,对自己造成严重的伤害。

  关于髓鞘质的记忆模式可以这样理解,髓鞘质内部的结构像树的年轮一样缠绕着。所以当大脑神

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经细胞运作过程产生电流的时候,经过髓鞘质内部就会转很多圈,不停刺激这段记忆。

  髓鞘质是可以不断增厚的,而且又无法恢复原来状态,所以关于某些记忆段通过刻意练习可以形成好的记忆,比如阅读、背诵。当然不好的是经常重复坏习惯而上瘾就很麻烦了。

  那么我们想解决这种不好的上瘾行为,唯一办法就是让电流快点出来,当大脑记忆一直在髓鞘质中的时候,我们可以刻意想象与此记忆对立面的行为,用于“恶心”它,使得记忆快速跳出来。

  我们身体存在很多未知的记忆反射行为,今天咱们列举也只是其中一两种。村上春树曾经说过:“肉体才是人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”所以我们要尊重身体的灵魂,让它往正念方向前行,保持好身体的状态。

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