每一位女性朋友都需要经过备孕的阶段，只有在备孕期间好好的调养自己的身体。这样才能够保证自己生出一个健康的宝宝。另外在平时要多摄取身体内所需要的营养物质，缺少身体内所需要的物质，胎儿是不能够健康成长的。那么备孕维生素摄入量是多少？

备孕维生素摄入量是多少

女性朋友在备孕期间摄取维生素的量，是需要到医院检查身体来确定了。只有确定了身体内缺少多少维生素才可以对应的补充。备孕期间是可以吃维生素e的，因为能够更好的促进性激素的分泌，会提高男性的精子活力，也会让精子的数量增加，会让女性的雌性激素浓度增高，提高生育能力，更好的预防流产，还可以更好的防治男性不育症。