分娩呼吸方法能够帮您更加顺利的熬过每次宫缩，减轻产妇的疼痛感，顺利的分娩。那么，分娩呼吸方法的哪几种呢?下面我们请专家来为我们详细介绍一下。

分娩呼吸方法有几种类型，如下：

1、胸部呼吸法

应用时间：第一产程开始阶段(子宫开口2—3厘米)左右。

盘腿坐好，由鼻孔深吸一口气，将气吸到胸部，用嘴巴吐气，呼吸速度平稳，吸入量与呼出量保持相等。随着子宫的收缩开始“吸二、三、四，吐二、三、四……反复进行”。直到阵痛恢复正常为止。

2、浅的呼吸法

应用时间：第一产程最后阶段(子宫开口开至8—10厘米)。微张开嘴吸吐，连续做4—6次快速短促吸气，再大力吐气，就像发出“嘻嘻嘻”的声音一样，子宫收缩开始“嘻嘻嘻吐”。刚开始练习时持续45秒之后慢慢加长，直到一次能达90秒。