今日问题：坐月子是一个难熬的过程，月子没坐好会留下"病根"

　　本以为十月怀胎，顺利生产以后，终于可以又过上原先正常的生活了，万万没想到，还有一个月子期。在月子期间，如果产妇不注意，很容易会引起身体的后遗症，所以在月子期间，产妇要格外注意。

　　月子期需重视，坐好月子，才能身体健康

　　小杉初为人母，好不容易顺利生产，月子期间，打算在家好好休养，婆婆帮忙照顾小孩，所以对小杉在月子期间没有过于重视，很多东西都没有叮嘱到位。

　　

　　小杉在怀孕前就属于那种嘴馋的人，好不容易孩子生下来了，所以小杉觉得自己可以放开了吃自己想吃的东西了，夏天，小杉买了西瓜解

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馋，一个下午吃了好几块，还吃了一些凉菜开胃。

　　

　　结果，当天就拉肚子，整个身体像虚脱一样，婆婆这才引起重视，叮嘱小杉，月子期需要注意很多事情，不能随意乱吃东西，很容易造成身体不适。小杉这才后悔莫及，没有对月子期多加了解。

　　在本案例中:月子期对于女性来说是一个很重要的时期

　　有很多事情是不能做的，很多年轻妈妈没有什么经验，不太重视月子期，导致身体受损。因此，在月子期间，一定要多查看下资料，看有哪些注意事项，千万不要让身体留下后遗症之类的，那种影响是跟随一辈子的。

　　给家长的建议：

　　产妇月子期坐的好不好，关系到以后身体的恢复，所以月子期产妇们要特别引起重视，一定要谨慎小心，不能吃的东西千万不要吃，不能碰的东西也千万不要碰，因为月子期，产妇的身体不仅是自己的，也会影响到孩子健康，所以一定要管住自己的嘴，克制自己的欲望。

　　宝妈知识小Time:宝妈坐月子期间哪些事情不能做？

　　1.少玩手机看

　　很多年轻妈妈在怀孕期就是低头族，当了妈妈以后依旧是没有改掉这个坏毛病，每天手机不离身，这其实对身体不好的，会影响到休息时间，不利于产妇的身体恢复，并且手机辐射严重，玩的时候还会影响到宝宝。

　　

　　2.不要碰凉水

　　产后切记千万不要碰凉水，连过于凉性的食物也不要食用。月子期间受凉是件很麻烦的事情，不仅在月子期间腰酸背痛，没精神，就算过了月子期，身体也会或多或少有些许后遗症，是一件很麻烦的事情。

　　3.不要生气

　　产妇要时刻保持着平常心，不要大喜大悲，因为还在母乳喂养期间，总生气会导致母乳分泌减少，影响到宝宝进食。过于悲伤也不利于产后身体的恢复。

　　

　　4.不要总躺着

　　虽然月子期间，不宜过多的运动

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，但是也不要一直总是躺着不动，每天还是保持适当的运动量，让身体血液循环，这样利于产后的身体恢复。

　　

　　5.不要喝太油腻的汤

　　很多人觉得生孩子对身体亏损太大，需要大补，所以产妇在月子期就大补特补，其实这样是不对的，过于油腻的汤汁其实不利产妇的母乳喂养，产妇的饮食习惯时刻影响到孩子，所以在吃的方面一定要格外的注意。

　　温馨寄语：

　　每个母亲都是伟大而光荣的，孩子降临的那一刻意味着你和这个世界又有了一个新的连接，你的生命得到另一种的延续。所以，母亲需要好好的照顾自己，无论是什么时候，因为以后你的生活不仅是为了自己，也是为了让孩子以后能有一个坚强而温暖的依靠。

　　每日一问：你在月子期间做过哪些错事？